阳痿是男性比较常见的性功能障碍疾病，对于阳痿的调理还是应该引起足够的重视。首先应该养成良好的生活习惯，以及良好的饮食习惯，对阳痿的的调理是有很重要大的作用，那么，阳痿了，在饮食上该怎么进行调理呢?请看下面西安莲湖男科医院医生的介绍。

　　阳痿在饮食上该怎么进行调理?

　　1、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　3、富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　4、含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。不同程度阳痿的症状有哪些区别？

　　5、含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。

　　通过上文的介绍，相信大家对于“阳痿了，在饮食上该怎么进行调理”有了一定的了解。希望以上的介绍对大家有帮助。在现在的医疗环境下，阳痿是完全可以康复的，所以大家一定要积极的进行治疗。

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