不要觉得自己前列腺增生了就是得了多吓人的病，对家人朋友不敢说，还不好意思去看医生!其实良性前列腺增生是很常见的：

　　前列腺增生有什么症状?

　　前列腺增生症主要表现为梗阻症状和刺激症状两大类。

　　梗阻症状包括排尿不尽、排尿费力、排尿尿线细、排尿时间延长，甚至出现尿储留及充盈性尿失禁。

　　刺激症状包括尿频、尿急、夜尿增多，以及急迫性尿失禁。

　　前列腺增生可以预防吗?

　　前列腺增生是老年男性的一种生理性改变，目前还不能做到在不影响正常生理活动的情况下避免前列腺增生的发生。但生活中注意以下几点，可以很大程度上延缓临床症状发生的时间，减轻排尿不适的程度。

　　1. 饮食要清淡、易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，戒酒，减少前列腺充血的机会。

　　2. 尽可能避免长时间骑自行车或久坐，避免前列腺受压充血，加重病情。

　　3. 切忌长时间憋尿，以免损害膀胱逼尿肌功能，加重病情。

　　4. 保持心情舒畅，避免忧思恼怒等负面情绪，切忌过度劳累。