啪啪啪，作为一项令人身心愉悦的全身运动，不仅能增进感情，对身体也有不少好处。

　　但是，最近有圈粉却在后台提问：男票性经验较少，爱爱4次，两次还没进去就she在外面，还有两次进去了两三分钟就over了。这算是早泄吗?我该怎么办?要分手吗?

　　其实，大部分性经验较少的啪啪小白，刚开始爱爱时出现射精较快的情况，但是，这并不代表着他就一定是早泄，一定“不行”，也可能是“假性早泄”。

　　什么情况算是假性早泄?

　　假性早泄，是指男性由于缺乏经验、身体敏感、心理紧张等因素，所导致的射精过快的情况，例如：

　　1、新婚或第一次接触女性

　　由于缺乏“作战”经验，第一次亲密接触，难免心理紧张，这时候，就容易造成“假性早泄”。

　　2、夫妻久别重逢

　　对于分居两地的情侣或夫妇来说，久别胜新婚，这时候，双方可能因为过于恩爱、激动而导致南方“假性早泄”。

　　3、过度疲劳

　　如果男方过于疲劳，也容易出现爱爱没完成就“缴械投降”的情况，如果偶尔出现一两次，也属于“假性早泄”。

　　另外，部分男性在入睡前、过于激动时也容易出现“假性早泄”的情况。

　　这时候，男性也需要另一半在心理上的安慰和辅导。例如，在爱爱短暂“告捷”后，可鼓励对方：“别太担心，这次只是彩排，下一次就会慢慢变好的!”

　　虽然假性早泄会随着性经验的增加而逐步改善，但养成良好的生活习惯，也能大大减少“假性早泄的几率”。

　　1、养成良好的性习惯

　　男性应避免过度手淫(每周不超过3次)和剧烈的性冲动。

　　同时，也要节制爱爱频率，尤其是20～30岁的新婚夫妇，最好保持在每周3～5次为宜。

　　2、加强夫妻情感交流

　　有时候，夫妻双方在爱爱时，如果缺乏相互的体贴和配合，爱爱“失败”后相互责备和埋怨，也是引起假性早泄的原因，因此，相互理解很重要。

　　3、注意调整性交情绪

　　在爱爱前，男性应注意调整自身情绪，避免紧张、焦虑、激动等情绪的影响，同时，也要在心里默默树立信心：“相信自己，一定行的!”

　　4、加强自身体育锻炼

　　除了规律作息、少熬夜、保持充沛精力之外，男性还应加强体育锻炼，提高身体素质。

　　研究表明，经常进行有氧运动的男性，早泄发病率相对较低。