西安妇科医院：月经量少、月经周期紊乱，给很多女性的日常生活带来了很大的负面影响，更糟糕的是，备孕了很长时间也没怀上……

　　月经异常本身是一种疾病，但更多的时候它都只是其他内在生理疾病的外在体征，这些疾病就是导致女性不孕的重要原因!

　　月经不调常见3大原因

　　导致月经不调的原因很多，其中以下3个的因素的影响最严重。

　　1.卵巢疾病

　　卵巢疾病是导致月经不调的重要原因，例如患了多囊卵巢综合征或卵巢囊肿，就会出现月经量少、周期不固定、停经;患了卵巢早衰，随着病症加重，月经会逐渐减少，直至完全闭经。

　　患了这些疾病，就会导致卵泡发育不良、不排卵，从而导致女性不孕。

　　2.内分泌疾病

　　和卵巢疾病类似，激素分泌量偏低或偏高，同样会导致月经紊乱和不孕症，例如雌激素、促卵泡生成素、睾酮和孕酮，对女性月经、受孕及胎儿发育都有很大的影响。

　　3.子宫疾病

　　子宫发育不良、子宫内膜薄、子宫内膜异位等疾病也会导致月经量少、周期紊乱，而子宫是孕育的重要器官，患了这些疾病，就会导致女性不孕。

　　月经不调怎么调理

　　1、注意保暖

　　女性要非常注意腿、脚的保暖，若是下肢保暖做得好，全身都会觉得很暖和。另外，最好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前可以泡脚，脚热了更加容易入睡。

　　2、加强运动

　　清早起来做做运动，可以让血液循环和新陈代谢加速，整天都会充满活力，不容易发冷。像简单的爬楼梯、原地跳跃等都能够有助于强化体温调节能力。

　　3、注意饮食

　　多吃含维生素B的食物，可以扩张末梢血管，改善手脚冰冷;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，尽量避免吃生冷的食物;适当吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能够促进血液循环。月经不调的“死对头”,女人常吃一点

　　专家提醒：如果是因为上述疾病导致的月经紊乱，就需要及时治疗，因为其中大多数疾病都会随着患病时间的延长而加重。