我们都知道月经不调的发生不仅会危害到女性的正常生育能力也会直接的影响女性的身体健康，月经不调不仅会让女性在月经期间出现月经量减少、月经颜色发黑和月经出现血块等。

　　女人月经推迟的原因有哪些呢，现在女性生活压力比较大，长期处于精神紧张的情况下，月经推迟的病情也很常见，一些女性也很担心自己的身体，可是不知道怎么办，下面西安妇科医院来说说女人月经推迟的原因有哪些呢?

　　女人月经推迟的原因有哪些呢?

　　1.情绪异常：比如长期压力过大，心情不好，就会抑制脑下垂体的功能，使卵巢分泌激素水平下降及不排卵，月经就会开始紊乱。

　　2.女性月经期间不能着凉，这样会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

　　3.平时在家里用的电器和电子设备都有不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体，对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响。

　　4.便秘，因为直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜，长时间这样，就会使子宫壁发生充血，失去弹性。月经不调有哪几种临床表现呢？

　　女人月经推迟饮食方面也很重要，平时多了解一下饮食护理，比如黑木耳红枣茶：黑木耳红枣共煮汤服用，每日一次，功能补中益气，养血止血，这个治疗气虚月经出血过多的女性。还有山楂红糖饮：有生山楂肉、红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠多服几次，功能活血调经，适合妇女有经期错乱。

　　所以说女人出现月经推迟的现象，一定要引起重视，平时多关心一下自己的身体。尽量月经期间不要着凉，不要吃辛辣的食物，平时多吃清淡的食物，合理的安排饮食，让自己变的更加美丽。有时候可以适当的锻炼一下身体，让自己的抵抗力强一些。