随着社会的飞速发展，无痛人流技艺已经越来越成熟了，现如今正常每个医院的妇科都会有无痛人流。同时，年轻人的思想也越来越开放，很多女孩不知道如何保护自己，导致人流手术频繁，但由于不知道人流后如何保养，也给自己以后的生育带来了很大的麻烦。那么，女性多次人流后如何保养身体?下面就随西安妇科医院医生一起来了解一下吧。

　　西安莲湖生殖医院妇科医生介绍：无痛人流一般来说都比较靠谱，需要注意术后保养，特别是多次人流后就更需要注意保养了。

　　人工流产后必须对各种食物在数量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、水和纤维素的需要。

　　为了促进人工流产后的好了，饮食调整应注重以下几点：

　　一、蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。

　　二、人工流产手术后，由于身体较虚弱，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。怀孕一个月去做无痛人流要多少钱？

　　在平时的餐点中不妨调试以下佳肴：

　　(1)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。

　　(3)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

　　【人流小贴士】：人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。